結果を出すことと、無理をさせないこと。
両立させるために、次の3つを徹底しています。
まず、ゴールを言葉にすることから。
「なんとなく痩せたい」で終わらせません。どうなりたいのかを一緒に言葉にして、そこから逆算して計画を立てます。あとは目標まで一緒に進むだけです。
痛みなく続けられることが、一番の近道。
身体の仕組みに基づいてフォームを組み立てます。関節に負担がかからない動きは、狙った筋肉にしっかり効く動きでもあります。
食べすぎには、理由があります。
意志が弱いからではありません。理由に合わせて、我慢に頼らない食べ方を組み立てます。毎食LINEでご報告いただき、その都度アドバイス。続けられる仕組みまで一緒につくります。
正しく続ければ、
誰でも必ず結果に辿り着ける。
高校卒業後、大学にて機能解剖学等を学び、大学2年時からパーソナルトレーナーとして活動を開始。そんな環境を自分の手で作りたいという想いから、2021年3月にXRESTを開業しました。
高校まで野球に打ち込んでいましたが、怪我をきっかけに、身体の仕組みや細部の大切さを痛感しました。その後出会ったトレーニングは、私に「自分に自信を持つ」という感覚を教えてくれました。外見が変われば、内面まで変わる——それを誰よりも自分自身が体感しています。
スポーツの結果は、才能や環境、運に左右されることも少なくありません。しかしトレーニングは違います。正しい方法を、正しく続ければ、必ず結果に辿り着く。これは信念ではなく、確信です。
あの日、自分の身体が変わり、自信が変わっていったあの感動を、1人でも多くの方に届けたい。それが私の原点であり、XRESTのすべてです。
由来は CREST — 頂点、という意味の言葉です。ただ、頂点はトレーナーひとりでつくれるものではありません。だから頭文字の C を、掛け算の × に置き換えました。
あなたの目的、生活のリズム、いまの身体。そこにXRESTの3つを掛け合わせる。掛け算は、どちらかがゼロなら答えもゼロになります。私たちが一方的に正解を渡すのではなく、あなたの側にあるものを引き出さなければ、結果は動きません。
「見た目やカタチではなく、
"本質"が大事なカテゴリだからこそ、
こちらのジムはお勧めできると思います。」